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2010年3月16日 (火)

半身浴ってすごい

今度の日曜、荒川に出場予定なのですが、このところ月に100キロ走ってるか走ってないかくらいだし、体重も増え放題・・・bearing

なのでサブ4達成できるかどうか微妙です。木曜会のギリギリガールズとしては頑張りたいところなんですが・・・。

 

でも、今更必死に走りこんでも怪我するか疲れるだけなので、今日は走るのはやめて軽く腹筋とスクワットで済ませ、久しぶりにゆっくり入浴しました。

いつもはシャワーか熱いお湯にちょっとだけ浸かるくらいでしたけど、今日は結構じっくり湯船に浸かってました。

で、しばらくすると、汗が信じられないくらいいっぱい出る出る・・・sweat02sweat02

走ってもいないのにこんなに汗をかくなんて初めてなくらいです。今更ながら半身浴の効果にびっくり!!お湯がしょっぱくなっちゃうんじゃないかと思ってしまいました。(大げさかな?coldsweats01

 

その前にカロリー摂り過ぎちゃってるのであまり期待できませんが、明日の体重測定結果次第では、これからも続けていこうかな。

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